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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。